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一瞬で自分を変えるセルフコーチングの魔法: 自己改革の究極メソッド

  • セルフコーチングの力:著者が2000人をサポートしたシンプルかつ効果的なメソッド。
  • 自分にいい質問を投げかけることの重要性。

セルフコーチングの基本:

  • 自分に対する質問の重要性:良い質問が良い気づきや学びをもたらす。
  • 本書が教えるセルフコーチングの基本的な手法。

セルフコーチングの効果:

  1. 本当に大切な答えが見える: セルフコーチングの質問が自己認識を高め、目標や価値観を明確にする。
  2. 心のブレーキが外れ、行動力がアップ: 自己制限やブロックを解消し、積極的な行動へと導く。
  3. モチベーションが向上し、仕事が面白くなる: 自己理解や自信が深まり、楽しさや充実感が増す。
  4. コンプレックスが消えていく: 自己受容が進み、自己肯定感が高まる。
  5. 新たなアイデアが湧いてくる: 創造性や発想力が刺激され、新しい視点や解決策が浮かび上がる。
  6. さまざまな領域で成功がもたらされる: 学習、健康、人間関係など、あらゆる面で成果が出やすくなる。
  • セルフコーチングは、自己成長や目標達成において驚異的な力を持つ。
  • 読者は、日常の様々な場面でセルフコーチングを活用し、自分自身を変革させることができる。
  • 本書を読んで、一瞬で自分を変えるセルフコーチングの魔法を体験しよう。

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