お金持ちの法則・金運が上昇する本
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今回の書籍は、やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。
例えば、「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。
また、「体を鍛えて健康になりたい」と思いつつ、何年もジムを探し続けているという状況も少なくありません。
同様に、仕事でも「早く上司にトラブルの報告をしなきゃ」と思いつつ、気がつけば夕方になってしまったり、期限が迫った報告書が手つかずのままという経験があるかもしれません。
第1のコツ：目標を具体的に設定する
やる気に頼らずすぐに行動するためには、まず目標を具体的に設定することが重要です。
漠然とした目標ではなく、「今日、30分英語の勉強をする」「ジムに週に3回通う」といった具体的で実現可能な目標を定めましょう。
第2のコツ：小さなステップで始める
大きな目標に取り組むのは一見 daunting（威圧的） ですが、小さなステップから始めれば挫折しにくくなります。
例えば、英語の学習では初日は5分だけ触れてみることから始め、徐々に時間を増やしていくと良いでしょう。
第3のコツ：習慣化を意識する
行動を続けるためには、それが習慣化することが大切です。
毎日同じ時間に同じ行動をすることで、脳がそれを当たり前のこととして受け入れ、抵抗感が減ります。
継続的な努力がやがて自然な習慣となります。
第4のコツ：誘惑を排除する
脳は面倒くさがりなので、誘惑があるとついそれに引っ張られがちです。
スマートフォンやSNSなど、誘惑となる要素を排除することで集中力を高め、行動しやすくなります。
第5のコツ：環境を整える
行動を起こしやすい環境を整えましょう。
例えば、ジムに行く場合は前もって準備をし、家で作業する場合は整理整頓されたスペースを確保すると、行動へのハードルが下がります。
結論：
やる気に頼らず、脳の仕組みを理解した上で具体的なアクションを起こすことで、「すぐやる人」に変わることは可能です。
目標を設定し、小さなステップから始め、習慣化を意識し、誘惑を排除し、環境を整えることで、今までの後悔とはおさらばしましょう。
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